こんな悩みをもっているあなた向けの記事
こんな悩みを解決します。
本記事では『仕事行きたくないし家にいたい理由4点』を中心に紹介。
読み終われば、仕事行きたくないし家にいたいと思ってしまうということは、身体の限界なので、そんな会社に行く必要がないことが分かります
元社畜で仕事行きたくないと悩んだ20代の私が、限界なら行かなくて正解なことを解説しますね。
執筆者紹介：HIKARU
- 20代男性の元社畜の低収入サラリーマン
- ブラック企業で1日15時間労働や転職を2回経験アリ
- 会社員時代に人間関係や収入、労働時間などの悩みで消耗
- HIKARUのTwitter(＠HIKARU_56789)を運営
それでは本文に入っていきましょう。
目次
仕事行きたくないし家にいたい理由4点
仕事行きたくないし家にいたい理由は人それぞれ違いますが、共通して言えることは仕事が嫌になったことです。
誰でも仕事は行きたくないですが、本当に追い込まれてる人とでは仕事行きたくないの思いが全く違います。
仕事行きたくないし家にいたい理由を大別すると以下の4点です。
次の見出しから、それぞれ詳しく解説していきます。
仕事行きたくないし家にいたい理由の共通してる点は『仕事が嫌』なこと
①：人間関係に疲れた
仕事行きたくないし家にいたい理由①は『人間関係に疲れた』になります。
人間関係に疲れるとはどういったことかと言うと、
従業員からの嫌がらせ
従業員同士の愚痴や文句の言い合い
あからさまな無視や仕事の追い出し
なんかが多いと人間関係で疲れてしまいます。
人間関係の問題で仕事を辞める人も多いように、仕事行きたくない理由にも『人間関係で疲れる人』は多いです。
人間関係の問題はどこの会社でもあることです
②：仕事内容が激務過ぎて辛い
仕事行きたくないし家にいたい理由②は『仕事内容が激務過ぎて辛い』になります。
仕事内容が激務とは下記のとおり。
力仕事で身体中が痛いなどの違和感がある
立ち仕事で疲れる
一日中動きっぱなしでヘトヘト
というように仕事内容が激務過ぎて身体が受け付けなくなります。
また仕事内容が激務過ぎると身体のあちこちが痛くなったりして仕事どころじゃなくなる。
仕事内容が激務だと辞める人は多い
③：長時間労働で休みも少ない
仕事行きたくないし家にいたい理由③は『長時間労働で休みも少ない』になります。
長時間労働で休みが少ないと、
睡眠時間が少なくなって集中できなくなる
食べ物を簡易なものになって偏食になりがち
プライベートの時間が圧倒的になくなる
こういったストレスが積み重なると結果的に仕事に行きたくなくなり家にいたくなります。
ずっと働き続けることは現実的に無理であって、そういう会社の離職者数は多くなりがち。
あなたもそういう会社で働いてるのなら注意が必要。
長時間労働で休みがないと生きてる感がなくなる
④：仕事が全く楽しくない
仕事行きたくないし家にいたい理由④は『仕事が全く楽しくない』になります。
仕事が全く楽しくないと『生きてる心地がなくなる』ことによって、次第に仕事行く必要性も感じられなくなりますね。
仕事が好きであったとしても仕事内容が全く楽しくなければ、仕事に行きたくないですね
仕事が全く楽しくない会社はたくさんある
仕事行きたくないし家にいたいのに無理に行くと起きる悲劇3点
仕事行きたくないし家にいたいのは分かりますが、そんな気持ちで仕事行くとひどい悲劇に遭います。
今回の見出しでは、その実例を紹介しますね。
大別すると以下の3点になります。
次の見出しから、それぞれ詳しく解説していきます。
ひどい悲劇に遭う前に事前に行動しよう
①：うつ病になってしまう
仕事行きたくないし家にいたいのに無理に行くと起きる悲劇①は『うつ病になってしまう』になります。
仕事行きたくないマインドで日々出勤することで、
やりたくもない仕事をしないといけない
人間関係が憂鬱すぎる
『今日も長い1日が』と思ってしまう
薄給なのに重労働
のように憂鬱になりながら出勤するとうつ病っぽくなってしまいます。
頑張って出勤することは大切ですが、仕事行きたくないのに騙し騙し出勤を続けてると、うつ病になって取り返しのつかないことになります。
うつ病になりたくないのであれば仕事行かないことが一番有効ですよ。
仕事行きたくないマインドで出勤続けてるとうつ病になりやすい
②：過労で倒れてしまう
仕事行きたくないし家にいたいのに無理に行くと起きる悲劇②は『過労で倒れてしまう』になります。
過労で倒れてしまう原因は以下のとおり。
長時間労働
重労働ばかり
休日なく働き続ける
過労で倒れてしまうと周りの人にも迷惑をかけてしまうので注意が必要。
『過労で最近疲れてるな』と感じたときは、思い切って休むことも大切。
誰でも働いてばっかりだと身体の限界がくるので見極めが必要。
過労で倒れてしまうと周りの人に迷惑をかけてしまう
③：体調不良が多くなる
仕事行きたくないし家にいたいのに無理に行くと起きる悲劇③は『体調不良が多くなる』になります。
やりたくもない仕事で身体に負荷をかけ続けると、その反動で体調不良が起きやすくなりますね。
体調不良でめまいなどが起きやすいのであれば、それは休んだ方が良い証拠です。
会社では迷惑かもしれませんが自分のことなので自分を大事にしましょう。
体調不良が多くなると仕事にも支障が出る
仕事行きたくないと思う時の対処法3点
仕事行きたくないと思う時の対処法を紹介します。
ぶっちゃけ以下の対処法を行動すれば仕事行きたいということとは関係ありません。
ただ仕事行きたくないを少しでも心を和らげるような対処法となってます。
大別すると以下の3点です。
次の見出しから、それぞれ詳しく解説していきます。
上記の対処法をすれば心が少しは楽になります
①：人間関係の改善に努める
仕事行きたくないと思う時の対処法①は『人間関係の改善に努める』になります。
仕事行きたくないを和らげたいなら『人間関係を改善』して少しでも仕事を楽しくしましょう。
理由は以下のとおり。
会社の仕事内容や待遇を変えるのは現実的に無理であり、人間関係なら多少は改善できる余地があるから
たとえば人間関係を改善できたなら仕事で協力し合えるので、孤独にならずに済むところもいいところです。
孤独になってしまうと気まずいし助けてくれる人が少なくなります。
とはいえ『人間関係を改善』できるなら苦労しないという人もいるのも事実。
なので、そういった人は他のアピールを積極的にやってみましょう。
そのアピールとは、
掃除や雑用を進んでやること
なるべく残業や早出勤して頑張ってますよアピールする
こういったことなら人と関係なしにアピールできるので、ぜひ試してみてください。
人間関係の改善はコミュニケーションだけでない
②：1日だけでも休んでみる
仕事行きたくないと思う時の対処法②は『1日だけでも休んでみる』になります。
1日だけでも休んでみる理由は以下のとおり。
自分と見つめ合ってみる
今後のこととかをじっくり考えてみる
自分にご褒美として休む
以上のことにより会社に縛られない自分だけの時間が持てるようになりますよ。
というのも仕事で頑張りすぎてると正面しかみれなくなるので、色んな角度からみることが大切だから。
20代の私も一度休んでみたことがあり、意外と色んな自分が見れて休んだかいがありましたね。
1日休むくらい周りの従業員は何も気にしていない
③：みんな仕事行きたくないのに行ってるから自分に奮起を出す
仕事行きたくないと思う時の対処法③は『みんな仕事行きたくないのに行ってるから自分に奮起を出す』になります。
正直言えば仕事行きたいという人なんかいません。
みんな嫌々仕方なしに行ってる人がほとんどを占めてます。
とはいえ『そんなことができるなら苦労しない』と思ってる人がほとんどですよね。
私から助言するなら、
仕事行きたくないなら仕事行かなくてもいいし、別のやり方を考えましょう
というのも仕事行きたくないのに無理やり行くのは少しおかしいですよね。
なので別の方法を考えるべき。それは、
退職する
転職する
大きく分けて以上の2点のことをやるべき。
この2点を次の見出しから詳しく解説していきます。
必ずしもみんな出勤してるから、出勤した方が良いってことはない
【重要】仕事で限界なら行かなくても迷走しない方法【限界なら会社に行かなくてOK】
どうしても仕事に行きたくない、家にいたいというのであれば無理せずに行かなければいいだけ。
無理をすることによって『うつ病になる』などのリスクを抱えることになるからです。
紹介済みですが以下のことを即やるべき。
退職する
転職する
上記のことをすることで無理に仕事に行かなくて済みます。
とはいえ、
退職するとしても上司に退職を告げるのが気まずい…
転職するにしても成功できる保証がないし、やり方すら分からない…
という風に考えるので行動できずにいる人が多いのが現実。
そこで20代で転職も退職も2回ずつ経験した私が『仕事で限界なら行かなくても迷走しない方法』を紹介。
大別すると以下の3点になります。
どれも簡単にすぐにできるのでチェックしてみよう。
次の見出しから、それぞれ詳しく解説していきます。
仕事行きたくないだけでは逃げなので次に繋がる行動をするべき
①：【即日退社】退職代行サービスを利用する
仕事で限界なら行かなくても迷走しない方法①は『【即日退社】退職代行サービスを利用する』になります。
退職代行サービスは下記のような人が利用すべきです。
仕事が辛すぎて会社に行きたくない家にいたい人
仕事辞めたいのに辞めさせてくれない会社に勤めてる人
上司が嫌いすぎて顔も見たくないほどな人
会社や上司のことは気にせずにサッと縁を切りたい人
転職先が決まっていて今の会社に行く必要が感じられないと思ってる人
このように1つでも当てはまってる人は『退職代行サービス利用』をしてみませんか？
何十個と存在する退職代行サービスから『コレだけ』というのを1つ上げるなら『SARABA』です。
『SARABA』は利用者数と満足度が最も高い退職代行サービスなので選んでおいて間違いなし。
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- 無料相談：24時間365日対応(即日退職OK)
- サポート：金額返金保証・無料転職支援
というように厚いサポートを受けたいのであれば『SARABA』の退職代行サービスを利用すれば安心安全。
退職代行サービスでは有休消化の掛け合いもしてくれるので、残っている有休全て使って退職出来ます。
退職代行サービスは料金的には少し高めですが、有給消化して辞めれるので実質無料で退職できる優れもののサービスなんですよ。
退職代行サービスを利用することで、
嫌な上司の顔を見ることなくサクッと退職出来る
仕事の引き継ぎなど会社のためにしかならないことをしなくていい
上司や同僚の引き留めなど面倒なことをされなく済む
周りの従業員から嫌がらせや気まずさを感じなくていい
という風にストレスフリーな状態で退職出来るのが強みですね。
退職代行サービスをもっと知りたい方は『【徹底比較】退職代行サービスのおすすめをランキング形式で紹介【口コミ・評判・Q＆A付き】』で解説してるのでそちらをどうぞ。
読んでおくと『退職できない』から『退職代行使えばいい』と考えるようになりますよ。
②：【完全無料】転職サイトへ登録
仕事で限界なら行かなくても迷走しない方法②は『【完全無料】転職サイトへ登録』になります。
転職サイトは下記のような人が登録すべきです。
今の会社に行きたくなく転職考えてる人
転職しようか迷ってる人
将来的に転職考えてるから登録だけでも済ませておきたい人
在職中に転職活動したい人
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転職サイト(リクナビNEXT)をもっと知りたい方は『【保存版】リクナビNEXTを無料会員登録だけでもするべきな理由【転職に有利すぎ】』で解説してるのでそちらをどうぞ。
読んでおくと、あなたも簡単に転職活動の第一歩を踏み始めれますよ。
③：【完全無料】転職エージェントの転職支援サービスを受ける
仕事で限界なら行かなくても迷走しない方法は『【完全無料】転職エージェントの転職支援サービスを受ける』になります。
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のようにハローワークで自分の力で求人を探すより、転職のプロの力を借りてサポートしてもらった方が上手くいきますよ。
転職エージェント(リクルートエージェント)をもっと知りたい方は『リクルートエージェントの評判や口コミ、Q＆Aを紹介【業界No.1の実績】』で解説してるのでそちらをどうぞ。
読んでおくと『転職なんて無理』から『転職できる』自信に満ち溢れてきますよ。
仕事行きたくないし家にいたい理由【限界なら会社に行かなくてOK】まとめ
本記事は『仕事行きたくないし家にいたい?【限界なら会社に行かなくてOK】』を解説しました。
おさらいすると下記のとおりになります。
仕事行きたくない理由は『人間関係』や『仕事内容や待遇』関連が多い
仕事行きたくないのに無理に行くと『うつ病』や『体調不良が多くなる』ような悲劇が起きる
仕事行きたくないと思う時の対処法は『人間関係の改善』や『1日休む』こと
仕事行きたくない家にいたいと思う人はめちゃくちゃ多いです。
そんな状態で仕事に行くことを続けてると消耗してしまうので注意が必要。
仕事行きたくないのであれば行かないで別の方法を模索するべき
今すぐできる具体的なTODO
- 【完全無料】転職サイトに登録
- 【完全無料】転職エージェントの転職支援サービスに申し込み
- 【即日退社】退職代行サービスを利用する
この中で今すぐにもできるTODOは『【完全無料】転職サイトに登録』です。
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転職サイトの登録について詳しく知りたい人は『【徹底比較】転職サイトのおすすめをランキング形式で紹介【口コミ・評判・Q＆A付き】』の記事を読んでみよう。
読むことで、転職活動が無知な人でも転職がスムーズにいくコツが分かりますよ。
執筆者からの小言
結論、仕事行きたくない家にいたいと思うのであれば行かなくて全然OK。
ただ仕事行かないということを真に受けて、何も先に繋がらないことをしてしまうのはダメです。
そこで大切になる行動は、
退職して転職をすぐ考えること
が最も重要になってきます。
とはいえ、それでも『仕事行きたくない家にいたい』と感じてしまう人が多いです。
そのように感じてしまう原因は現状の仕事に満足できていないから。
満足できる仕事に転職することで家に引きこもりがちを防ぐことができます。
転職は難しいからやめたほうがいい
転職しても失敗するだけ
退職するのにも上司に伝える勇気すらない
という人は具体的な解決法を下記に別記事として貼っています。
下記の記事を読むことで不満足な会社を退職してからの転職成功で悩みを解決できることが分かりますよ。
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