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工場勤務まとめ

工場の夜勤はしんどい?夜勤経験者がどんな感じか紹介します!

どうも!工場・製造WORKS管理人のBERIWOです!

工場勤務の夜勤をしている人はこのようなことを考えていませんか?

・工場勤務の夜勤って正直しんどい?

・昼夜逆転したら体調悪化するの?

・夜勤手当は魅力的すぎるって本当?

という風に工場勤務の夜勤に疑問を感じることが多いはずです。

実際に私も元工場勤務者だったんですが夜勤ってしんどい面といい面が両極端でした。

そのような疑問を本記事で解決していきたいと思います。

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この記事がオススメな人

・工場勤務の夜勤をしたいと考えている人

・工場勤務の夜勤って実際どう?と情報を知りたい人


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工場の夜勤の代表的なシフト3タイプ

工場では昼勤と夜勤を交互に入れ替えながらシフトを回しているケースが多々あります。

そしてシフトの組み方でいくつかパターンがあります。まとめれば

・2直2交替型

・3直3交替型

・4直3交替型

それらを一つずつご紹介していきます。

2直2交替型

シフトの組み方でいくつかありますがその中で最もシンプルなのは2直2交替型です。

例えば昼勤が9時から18時までだとすると、夜勤は18時から27時までになります。

そして休みを挟んで昼勤と夜勤を交互に繰り返していきます。

3直3交替型

3直3交代型は工場を24時間稼働させるためのシフトとなります。

昼間のシフトが9時から18時

夕方のシフトが17時から26時

深夜のシフトが25時から8時となります。

それぞれ1時間ずつ被っているのはそこで引継ぎを行って、24時間切れ目なく仕事を回し続けられるというわけです。

4直3交替型

このシフトは基本的には3直3交替型と同じで昼勤、夕勤、深夜勤と順番に勤務時間が変わっていきます。

ただし、シフトを4つのグループに分け、毎日いずれかのグループのが休日をとる点が大きな違いです。

工場の昼勤と夜勤の違いは?どちらがしんどい?

それぞれの工場の働き方にもよりますが昼勤と夜勤では仕事内容が変わります。

どちらがいいとかはないですが比較的夜勤の方が肉体的には楽になる傾向です。

肉体的には夜勤の方が楽

夜勤は昼勤と比べて少ない人数で稼働しているため個人でもできる軽作業が多い傾向にあります。

なので夜勤は生活リズムが狂って体調が崩れてしまう面もありますが、個人でする仕事が多くなり肉体的には夜勤の方が軽いというメリットがあります。

また一人でコツコツする仕事が多いので人との関わりはほとんどないと思った方がいいです。

人間関係が苦手な人にとっては夜勤は肌に合っている仕事でしょう。

その反面で単調な仕事が無理な人もいれば工場の夜勤は眠くて耐えられなくしんどい人も沢山います。

コレも慣れればどうってことはないんですが、向き不向きは出てくるので自分に合っているか確かめる必要がありますね。

 

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昼勤と夜勤の給料の差

工場の夜勤で働く最大のメリットは時給が高いところです。

夜勤では時給の1.25倍の割り増し手当がつきますので、同じ時間働くなら稼げる夜勤の時間帯に高時給で働きたい!という方も多いです。

また昼勤と夜勤を交替型ではなく夜勤専属でがっつり効率よく稼ぎたいという方もいます。

工場の夜勤はしんどい?眠くなる?気を付けておきたいこと

時給や仕事内容にメリットが多い夜勤ですが、良いことばかりではなくデメリットもあります。

夜から朝にかけて仕事をすることで生活が不規則になり体調を壊しやすくなります。

特に工場の夜勤未経験者だと身体的にしんどいって感じるでしょう。

夜勤経験者の私からして夜勤は超絶眠くなる時あります。

睡眠不足だと仕事への注意不足が怠り事故を起こしかねません。

なので簡単にできる眠気解消法をご紹介します!

適度に運動する

つま先立ちになり、かかとを上下に動かしましょう!

ふくらはぎの筋肉を使うことで全身の血流がよくなります。

ガムやコーヒーを摂取する

休憩時間にガムを噛んだり、コーヒーを摂取することで眠気を抑えられます。

それでも辛ければ休憩室などで仮眠するという手もあります。

手のひらのツボを押す

手には沢山の眠気に効くツボがあります。

手のひらの真ん中から指先にかけて痛気持ちいい強さで押していきましょう。

まとめ

以上になります。

今回は「工場の夜勤はしんどい?夜勤経験者がどんな感じか紹介します!」の記事を書きました。

工場の夜勤って世間的にはイメージが最悪で受けはよくありません。

ですが実際は仕事内容も楽でその上高時給な点が工場勤務の夜勤の旨味です。

ただ夜勤や昼勤の繰り返しなので生活リズムが狂い体調悪化してしまう恐れもあります。

生活リズムを整えるためには「睡眠をしっかりとる」のが前提条件です。

工場勤務には色んなシフト体制がありますが働く上での優先順位をつけて自分に合った働き方をしましょう!

 

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